Une belle silhouette à 66 ans

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Bonjour,
Pouvez-vous donner une semaine type de ce qu'il convient de faire pour avoir une belle silhouette à 66 ans.
Nutrition, mouvements, rythme ou même chrononutrition etc... Merci pour la réponse exemplative.
Fleur de Soleil

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Coucou Fleur de Soleil, comme je vous le disais c'est dans la discussion dédiée à notre coach minceur qu'il faut poser votre question. Je vous ai mis le lien direct, vous n'avez plus qu'à y reposer votre question :
https://beaute.journaldesfemmes.com/forum/affich-116528-posez-vos-questions-a-julie-ferrez-coach-minceur#newanswer

Si besoin, je reste à votre disposition.