Conseils régime Weight Watchers

Bonjour,
je suis inscrite depuis 3 mois a WW on line mais je ne suis pas assidue et j 'ai décrochée car avec mes décalages horaires et les vols de nuit (hotesse de l'air) je ne peux pas choisir ma nourriture, je n'ai pas perdu depuis et le calcul des pro points n'est pas facile.
que me conseiller vous car je n'arrive pas à perdre les 6 kg principalement situé sur la ceinture abdominale et cuisses. J ai 45 ans et pratique un peu de sport comme le vélo élyptique.