Grignotage

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Bonjour,

Comment éviter le grignotage.Même si je mange équilibré je ne peux pas attendre le repas suivantJ'ssaie de grignoter non sucré mais cela reste difficile
Merci d'avance
PS J'ai 7 kg à perdre
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Bonjour Bastien,

et bienvenu parmi nous :-)

Pour poser votre question à Julie FERREZ notre coach minceur je vous invite à le faire directement dans la discussion qui lui est dédiée ici :
https://beaute.journaldesfemmes.com/forum/affich-116528-posez-vos-questions-a-julie-ferrez-coach-minceur#newanswer

Bon début de semaine, et à très vite !