Priere , aidez moi a re-avoir un ventre plat

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Bonjour,
je suis Mireille Khoury , libanaise , agee de 61 ans , j'ai une taille de longueure 176 cm, je pese 75kg
j'aimerai revenir aux 68kg, que j'avais au debut de cet hiver ... et surtout reavoir un ventre plat !
MAIS je ne bouge pas ... toute la journee devant mon bureau ... et pas de sports
je vous prie de m'aider
grand merci d'avance
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Bonjour mireille,

si c'est à Julie FERREZ notre coach minceur que vous souhaitez poser votre question, je vous invite à le faire directement dans la discussion qui lui est dédiée ici :
https://beaute.journaldesfemmes.com/forum/affich-116528-posez-vos-questions-a-julie-ferrez-coach-minceur#newanswer

Bon début de semaine, et à bientôt j'espère