Comment perdre 6 kg assez rapidement

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Bonjour,
j'ai pris environ 6 kg progressivement après avoir accouché de mon fils,alors je voudrais savoir quelles habitudes alimentaires avoir pour les perdre assez rapidement en sachant que j'ai essayez de ne plus grignoter et ça n'a pas fonctionner.Je viens aussi d'arreter la pillule car je sais que qu'il y a des risques de prendre du poids en la prenant.Merci pour votre réponse.
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Bonjour sydneychristel, et bienvenue :-)

Si c'est à Julie FERREZ, notre coach minceur que vous souhaitez poser votre question, je vous invite à la lui poser directement dans la discussion qui lui est dédiée ici :
https://beaute.journaldesfemmes.com/forum/affich-116528-posez-vos-questions-a-julie-ferrez-coach-minceur#newanswer

Bon début de semaine, et à très vite :-)
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