Perdre du poids sans régime perturbant ! [Résolu]
M.C - - Dernière réponse :
stf_la sudiste
Modérateur Dernière intervention
16 mai 2019
- 2 mai 2013 à 16:56
- Messages postés
- 20319
- Date d'inscription
- jeudi 30 juin 2011
- Statut
A voir également:
- Perdre du poids sans régime perturbant !
- Comment perdre du poids sans se priver de tout ? ✓ - Forum - Minceur, Forme
- Comment perdre un peu de poids sans trop se priver ? ✓ - Forum - Minceur, Forme
- Perdre du poids après 60 ans ✓ - Forum - Minceur, Forme
- J'arrive pas a perdre du poids ✓ - Forum - Minceur, Forme
- Perdre du poids avant les fêtes - Guide
2 réponses
- Messages postés
- 1353
- Date d'inscription
- mardi 5 octobre 2010
- Statut
- Messages postés
- 20319
- Date d'inscription
- jeudi 30 juin 2011
- Statut
au niveau de l'alimentation j'arrive facilement à me raisonner, sans me priver toutefois, quant au sport , j'ai effectivement vu mon médecin : en fonction des mes problèmes d'arthrose ankylosante : je peux, et même je DOIS REPRENDRE LA MARCHE (mais éviter les dénivelés) les montées abruptes, pratiquer sur du plat OUI, et le plus possible, et REPRENDRE la natation qui était à l'origine de ma perte de poids il y a 3 ans..... là, il ,n'y a pas photo : Attendre que le nouveau complexe aquatique soit ouvert au public, étant donné que l'ancien n'est plus adapté, et NON HYGIENIQUE ! Donc , en OCTOBRE 2013.....je m'y remets c'est sur, et que de plaisir à me retrouver dans l'élément liquide à raison de 3 fois par semaine ,30 minutes non stop à chaque séance (c'est ce que faisais il y a 3 ans, et le résultat était "spectaculaire", car je m'étais retonifiée, progressivemet remusclée, assouplie aux niveaux des articulations, et un grand bienêtre général, cela va de soit .....