Résultats pour que fait travailler le steper

  • Fracture de fatigue : définition, traitement, temps de guérison

    Guide

    La fracture de fatigue (ou de stress) est une petite fracture incomplète qui entraîne des douleurs à l'effort, voire même au repos.

  • Step : le cours de fitness pour mincir en un temps record

    Guide

    Qu'est-ce que le step ? Quels sont ses bienfaits ? Quels exercices réaliser ? Comment le pratiquer à la maison ? Découvrez tout sur le step.

  • Je dois porter un corset pour mon dos. Peut-on travailler avec, sachant que je f

    Forum Massages, bien-être

    Je dois porter un corset pour mon dos. Peut-on travailler avec, sachant que je fais un travail très physique ?

  • 10 exercices pour muscler son dos en douceur

    Guide

    Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison.

  • 10 exercices pour galber cuisses et fessiers

    Guide

    Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

  • 5 exercices pour muscler ses bras rapidement

    Guide

    Pas question de rester les bras croisés face au relâchement cutané ! Pour les raffermir, adoptez dès maintenant ces exercices maison, simples et efficaces.

  • Comment faire des abdos debout ?

    Guide

    Faire des abdos debout est plus efficace pour perdre de la graisse du ventre et pour éviter les blessures. Envie d'essayer ? Voici 3 exercices faciles pour faire efficacement des abdos debout.

  • Squat : quel effet pour la silhouette et comment le faire ?

    Guide

    C'est l'exercice de renforcement musculaire idéal pour re-muscler ses fessiers et leur donner un joli galbe, mais aussi pour faire travailler les cuisses. On se motive !

  • Comment faire des pompes pour sculpter sa silhouette ?

    Guide

    Les pompes, c'est l'exercice basique que tout le monde connaît… et que la plupart d'entre nous refusent de faire. Pourtant, c'est tout bénéfice pour la silhouette, et particulièrement le haut du...

  • Froid au travail : droit de retrait, peut-on refuser de travailler ?

    Le froid peut impacter la qualité de travail et favoriser le risque d'accident. Qui peut exercer son droit de retrait ? A quelle température ?

  • Vous cherchez une réponse précise ?