Comment arriver à perdre quelques kilos à 60 ans ?
Résolu
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8 réponses
Je me permets d'intervenir dans une discussion qui date d'un an, mais bon j'essaie tout de même.
Personnellement je n'ai jamais eu de problème de poids, si ce n'est plutôt un manque de kg plutôt qu'un surplus et ce jusqu'à la ménopause et depuis j'ai un gros problème, même si au nombre de kg ce n'est pas excessif, mais un problème de graisse au niveau du ventre principalement.
Je fais tous les matins à jeun, 55 mns de vélo d'appartement, + 3 fois par semaine des abdos et 4 fois par semaine du Pilatès, et malgré tout cela, bien que je fasse très attention à ce que je mange, je ne bois que de l'eau, sauf un verre d'apéritif le dimanche, sinon pour le vin, ce n'est que dans les grandes occasions, et j'ai toujours cette graisse sur le ventre, ça en est désespérant.
Je mesurai 1m66, jusqu'à mon cancer du sein il y a 10 ans, j'ai perdu 4 cms suite aux rayons, donc 1m62 maintenant, 62kg, et j'avoue que je ne sais plus quoi faire, car je continue toujours mes activités, je suis à la retraite depuis 1 an, j'ai 66 ans...
Si quelqu'un passe par là et à la solution, ce serait extrêmement sympa ! Mon médecin ne comprend pas !
Personnellement je n'ai jamais eu de problème de poids, si ce n'est plutôt un manque de kg plutôt qu'un surplus et ce jusqu'à la ménopause et depuis j'ai un gros problème, même si au nombre de kg ce n'est pas excessif, mais un problème de graisse au niveau du ventre principalement.
Je fais tous les matins à jeun, 55 mns de vélo d'appartement, + 3 fois par semaine des abdos et 4 fois par semaine du Pilatès, et malgré tout cela, bien que je fasse très attention à ce que je mange, je ne bois que de l'eau, sauf un verre d'apéritif le dimanche, sinon pour le vin, ce n'est que dans les grandes occasions, et j'ai toujours cette graisse sur le ventre, ça en est désespérant.
Je mesurai 1m66, jusqu'à mon cancer du sein il y a 10 ans, j'ai perdu 4 cms suite aux rayons, donc 1m62 maintenant, 62kg, et j'avoue que je ne sais plus quoi faire, car je continue toujours mes activités, je suis à la retraite depuis 1 an, j'ai 66 ans...
Si quelqu'un passe par là et à la solution, ce serait extrêmement sympa ! Mon médecin ne comprend pas !
2 juil. 2012 à 22:36
dominique
3 juil. 2012 à 00:04
3 juil. 2012 à 16:08
Merci de vos réponses.