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5 réponses
Bonsoir, quel est le meilleur moment pour faire du sport, vélo d'appartement et chaise d'abdo ? Merci.
Le meilleur moment est le matin à jeun, si vous vous en sentez le courage. Le meilleur moment pour aller puiser dans les réserves sans que l'organisme ait encore reçu le supplément d'énergie du petit dej.
sportivement
Bonsoir. Je souhaite me mettre au jogging. N'étant pas sportive, j'aurais besoin de quelques conseils pour bien débuter dans cette activité sportive : combien de fois par semaine, sur quelle durée ou distance, à quel moment de la journée, etc.
Merci beaucoup.
Coucou. Un article sympa sur mincir avant l'été
www.ligne-en-ligne.com/articles/mincir-avant-ete.html
Et sinon une question : combien de temps doit-on courir minimum pour puiser dans les réserves ?
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