Le stepper, efficace ou non ?
Résolu
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19 réponses
Bonjour à toutes,
Je voulais répondre à vos messages concernant le stepper. Je l'utilise quotidiennement 20 min par jour, avec en mains des haltères de 0,5 kg pour le balancement des bras, je muscle ainsi en même temps le haut. Résultat relativement efficace : affinement des jambes et tonicité des fesses. Bon courage à toutes sans oublier la persévérance.