Arreter de fumer et garder la ligne
Résolu
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2 réponses
il faut que tu en parles à ton médecin.
Es-tu sûre de manger équilibré ? en faisant attention à ton alimentation n'as-tu pas supprimé des aliments nécessaires au bon équilibre ?
mais peut être tout dépent aussi de ce que tu fais comme sport.
as-tu essayé un sport d'endurance comme le vélo, la course à pied ou la marche rapide, le ski de fond ou la marche nordique ? pour perdre du poids, c'est radical.
tu y rajoutes deux séances par semaine de gymnastique d'entretien (renforcement, stretching, cardio)
allez courage !