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8 réponses
Bonsoir en ce momen je bois un verre d'eau ou je mange tres tres peu, mais en période de cours (bientot) je bois du chocolat chaud, et mange une biscotte ou des gateaux, ou des cereales (plu rare). Dans la journée je bois eau et thé amincissant .cordialement.
bonjour
et Bonne Année à vous aussi !
Donc vous mangez équilibré, mais il y un problème avec le petit déjeuner. Est-ce que vous grignotez dans la matinée ou entre les repas en général ? avez vous un coup de barre en fin de matinée / fin d'après midi ? envie de sucré ? combien de cafés par jour ?
à bientôt
merci de me répondre.
Je ne mange pas entre les repas, tout du moins j'essaie ou alors je bois de l'eau du thé, ou mange un fruit.
Je ne bois pas de café, et oui je ressens la faim le soir et dans l'après midi. Je m'inquiètes aussi car j'ai du de tres gros pb de dents, les prises de sang révèlaient des carences en protéine, j'ai aussi un léger pb d'hormones thyroidienne, je prend levotyrox 50 tout les matins.
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Déjà manger équilibré est très important, boire beaucoup entre les repas, faire du sport et tout ça mélangé devrait faire l'affaire
Bon courage
bonjour
je suis frederique buda et je suis coach en bien etre
si tu le souhaites je peux te faire un bilan forme et bien etre qui est tout à fait gratuit
je te donne mon numero de telephone 0329890617
je reste à ta disposition
voici un petit truc qui te permetra de ne pas reprendre de kilos, bien sur il faut manger equilibrer mais viande et poisson griller et legumes cuits a l'eau. ca fait maintenant 9 mois que je mi suis remise et j'ai perdue les 11 kgs de ma grossesse. juste avant j'en avait perdue 32 kgs en 6 mois. bonne chance et melleurs voeux
