Qui prend un petit déjeuner équilibré (laitage, pain ou cérale, fruit) le matin [Résolu]

Utilisateur anonyme - 22 avril 2009 à 20:02 - Dernière réponse :  Utilisateur anonyme
- 24 mars 2010 à 17:55
je fais un petit sondage, merci d'y participer pour m'aider

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5 réponses

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Utilisateur anonyme - 23 avril 2009 à 13:01
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Mon petit déjeuner 1 café sans sucre 50 à 60g de pain grillé + beurre 1 yaourt nature (ou fruité ,tout dépend du repas du midi) 1 verre de pamplemousse
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Utilisateur anonyme - 24 avril 2009 à 21:38
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moi le matin je ne peut avaler que du café c'est tout....
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Utilisateur anonyme - 20 mai 2009 à 15:38
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Mon petit déjeuner est un programme vitalité,il se compose d'un shake riche en nutriments essentiels pour bien commençer la journée et je compléte avec des complément allimentaire à base d fibre et de vitamine.En 3 jour vous retrouvez une énergie débordante.
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Utilisateur anonyme - 24 mars 2010 à 17:55
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Bonjour, J'aime bien le mot "équilibré" dans la question ! Cela va sans dire, mais c'est mlieux en le disant, qu'un tel petit déjeuner dne doit pas contenir : café, thé, glucides raffinés (pain blanc, céréales, biscuits) laitages et éléments acidifiants (jus d'orange, ...) ou hormonaux (lait de soja) Que reste t-il ? lait d'amandes, de noisettes, de châtaignes, ... avec des flakes de châtaignes, sarrasin, épeautre ... (non sucrés) ; un milkshake de banane au lait d'amandes, des jus de légumes bio fraichement extraits, du rooibos, etc. Eventuellement une tranche de pain complet bio, toasté, avec beurre (du vrai) et du miel (pas de confiture) Bon appétit !
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