Perdre du poids définitivement
Nini1617
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choucou1628 Messages postés 8 Date d'inscription mercredi 1 février 2017 Statut Membre Dernière intervention 2 février 2017 - 1 févr. 2017 à 21:30
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philippe6613
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1 févr. 2017 à 11:52
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bonjour , c'est quoi pour vous des repas équilibrés ...?
choucou1628
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2 février 2017
1 févr. 2017 à 21:30
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Déjà boire que de l'eau ! Tout le temps " quand tu te réveille, avant de dormir, avant de manger. Si possible 2L minimum par jour . Et je te conseille de manger des nouilles dans l'eau. Et faire des exercices
1 févr. 2017 à 12:15
Je sais ce qu'est un repas équilibré, j'ai garder les carnets que la diététicienne et le filles de l'institut mon donner. Dedans y'a des exemples de courses, de repas qu'on peut faire dans la semaine...Généralement, je suis leur conseille.