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Je voudrais maigrir

Posez votre question Oc - Dernière réponse le 28 nov. 2016 à 11:34 par Watut19

Bonjour, 

Je souhaiterais perdre du poid , surtout au niveau du ventre et des cuisses .. je mesûre 1mètre 50 pour 67 kilos sans oublier que je ne suis pas du tout sportif et j'aime bien manger entre les repas et que j'ai tout le temps faim ... avez vous quelque conseille à me donner ? Je vous remercie d'avance 

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bjr

 

faites du sport, arrêtez de manger entre les repas, allez voir une diététicienne pour équilibrer vos menus


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 "je crois que c'est le rôle de Dieu de leur pardonner... nous, notre boulot,     c'est seulement d'organiser cette rencontre." Général Schwartzkoph 

 

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Coucou

 

Perdre de la graisse de façon localisée n'est pas facile (certains te diront même que c'est impossible). Commence par faire des changements dans ta vie de tous les jours et tu verras rapidement des progrès.

Si tu veux pas aller dans une salle de sport, essaye de marcher, de prendre l'escalier...etc, il faut bouger pour perdre des cuisses et du ventre.

Évite les grignotages entre les repas, et si c'est difficile de te retenir, sélectionne bien ce que tu manges (une pomme est un très bon choix dans ces moments-la).

Bon courage à toi

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