Perte de poids

Djahidam 1 Messages postés vendredi 29 juillet 2016Date d'inscription 29 juillet 2016 Dernière intervention - 29 juil. 2016 à 00:56 - Dernière réponse : philippe6613 1282 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 25 novembre 2017 Dernière intervention
- 10 août 2016 à 11:52
Bonsoir,
svp,je désire perdre du poids. J'ai au moins 6à8 kg à perdre surtout au niveau du ventre.
J'ai 50 ans et j'ai un poids de 72 kg pour 1m 68.
J'ai déjà fait des régimes qui ont donné des bon résultats mais hélas je reprends les kilos perdus vite.
Je souhaite vivement trouver une solution .Merci infiniment.
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1Messages postés vendredi 29 juillet 2016Date d'inscription 29 juillet 2016 Dernière intervention

2 réponses

Répondre au sujet
sophiecat12 10 Messages postés mardi 31 mai 2016Date d'inscription 26 août 2016 Dernière intervention - 10 août 2016 à 09:49
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Utile
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Bonjour,

Plus on les perds doucement et naturellement et moins vite on les reprends.
Ne pourrais tu pas juste changer qqes habitudes?
Par exemple supprimer les boissons édulcorées, boire du thé vert, supprimer tout le sucre et les édulcorants et les remplacer par le sucre des fruits, manger bio un maximum pour éviter les conservateurs et additifs...
Si cela ne suffit pas, il faudra aller voir un nutritionniste.

Bonne journée
philippe6613 1282 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 25 novembre 2017 Dernière intervention - 10 août 2016 à 11:52
bonjour , regardez juste dans quel pays elle vie ...?
perdre doucement n'en pêche pas de reprendre du poids ..
des études l'on montrer ..
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