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Perdre quelques kilos en 1 mois

Posez votre question dae12 2Messages postés mercredi 20 mai 2015Date d'inscription 20 mai 2015 Dernière intervention - Dernière réponse le 3 juin 2015 à 20:35 par anghisha
Bonjour a toutes!
Je m'appelle Caroline, j'ai 18 ans et ça fait quelques mois (enfin plutôt un an) que je souhaiterai perdre du poids; Je pèse 60kg pour 1m63 environ.
Durant une petite période dépressive j'ai pris 7 kg que je n'ai jamais réussi a perdre.
Aujourd'hui a cause de cela je me sens mal. Mon but serait de perdre 5kg (en 1 mois - 1 mois et demi environ) pour revenir a mon poids d'avant.
J'ai déjà essayé les de tout arrêter (diviser la dose de nourriture par deux, ne plus manger entre les repas, stopper toutes les choses sucrées) et au final j'étais au plus bas car mon corps n'a pas supporté !
Ce que je cherche aujourd'hui serait des conseils de personnes pour qui un régime sain, et, de préférence qui ne met pas le corps au plus bas, a fonctionné (avec pourquoi pas une ligne a suivre).
Je vous remercie d'avance!
Utile
+0
plus moins
C'est gentil pour vos propositions. Cependant je cherche plus des conseils (quel serait le repas type ou l'alimentation équilibrée qui ne me ferait pas me sentir faible).
Que faudrait-il faire pour être sure de perdre "vite" sans reprendre après?
Merci
SoBad_Mad 8Messages postés dimanche 31 mai 2015Date d'inscription 31 mai 2015 Dernière intervention - 31 mai 2015 à 19:46
Je vous conseille d'aller voir un médecin, qui sera le mieux placé pour vous répondre ! :)
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anghisha 1Messages postés mercredi 3 juin 2015Date d'inscription 3 juin 2015 Dernière intervention - 3 juin 2015 à 20:35
Bonjour,
Moi je viens de commencer le programme "Savoir maigrir" et j'ai déjà perdu 2 kilos en deux semaines. Voici un lien pour une réduction si vous êtes intéressée :http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//page-de-paiement-regime-refer.asp?refreg=956305
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