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Perte de poids

Posez votre question lea - Dernière réponse le 10 avril 2015 à 10:52 par Mel86
Bonjour,
je m'appelle lea et j'ai 16 ans et je voudrais savoir si jeûner ces bon quand on est ados comme moi j'en peut plus de voir mon corps et je suis tout le temps tenter par de la nourriture et je ne me plait plus je voudrais savoir si en 2 semaines on a déjà des résultats visible et si cette méthode et efficace merci d'avance pour votre réponse...
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slt léa, moi je ne te conseille pas du tout de jeûner pour perdre du poids, perdre des kilos est un combat sur la durée, c'est à dire plusieurs mois. tu dois revoir tes habitudes alimentaires, faire du sport et être patiente. c'est en te privant pour perdre du poids rapidemnt que tu as ttes les chances de regrossir !! vraiment, ne fais pas ça. mange de manière équilibrée, fais du footing ou de la natation et tu verras que ton corps se transformera
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