Bonsoir Marie-jeanne, surtout ne fais pas ça,c'est de la pire folie,ce n'est pas parce que l'on saute des repas qu'on maigri,bien au contraire,tu va avoir des carences,et, le moral en prend un coup.Moi je suis maigre car j'ai énormément de problèmes,je fais 42 kg pour 1M 67,je fais qu'un repas par jour et,dés fois je saute même un jour.Tu peux manger tous les jours tes 3 repas,va voir une nutritionniste ,tu verras quand mangeant de tout tu pourras perdre tes 10 Kgs,mon mari qui à une maladie très grave & incurable il ne doit pas grossir,il était arrivé à 80kgs pour 1M75,maintenant il mange de tout sans faire d'excès de graisse,de pâtisserie,il mange plus de poissons que de viande rouge,tu peux manger de la viande blanche et beaucoup de légumes et pas de frites,ni des boissons sucrés ou coca,mais plutôt des jus de fruits frais,et des fruits et,surtout ne pas fumer, tu verras que tu maigriras et que ton moral n'en prendras pas un coup comme le mien.Car quand on saute des repas,on a plus goût à rien à la longue.Surtout à notre âge.Avec ce qu'il mange ,il a perdu 10 Kgs en trois mois.Il a 66 ans.
20 mai 2011 à 17:56