Perdre 8 kilos ? [Résolu/Fermé]

nathalie2526 - 28 juil. 2012 à 14:24 - Dernière réponse : Robert401 6 Messages postés samedi 4 août 2012Date d'inscription 5 août 2012 Dernière intervention
- 5 août 2012 à 18:03
Bonjour,

comment faire, pour perdre du poids sans grossir à nouveau ???
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4 réponses

philippe6613 - 31 juil. 2012 à 10:58
+1
Utile
2
bonjour, faire les trois phases
1 phase perdre les 8 kilos
2 phase rééquilibrage alimentaire
3 phase stabilisation
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?  
Bonjour Philippe,

c'est quoi la phase stabilisation ? et la phase 2 et 3 durent combien de temps ??
merciii ;-))
bonjour, personnellement je fait ça avec un programme minceur ..!
Robert401 6 Messages postés samedi 4 août 2012Date d'inscription 5 août 2012 Dernière intervention - 5 août 2012 à 18:03
0
Utile
Bonjour
C'est tout simple,boire 1/2l d'eau additionné de 5 c.à soupe de vinaigre de cidre bio par jour. Vous perdrez environ 1 kg par mois, pas de grignotage entre les repas , pas de coca ou autre poison,ne boire que de l'eau plate ou légèrement gazeuse(naturellement),et faire 3 repas équilibrés par jour . Un dicton nous dit:
le matin,mange comme un roi,à midi comme un prince,le soir comme un mendiant.
De plus,évitez la viande,3 ou 4 fois par semaine,c'est amplement suffisant.
Allez,un peu de volonté,vous y arriverez.
Cordialement