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Mincir [Résolu/Fermé]

Posez votre question Utilisateur anonyme - Dernière réponse le 5 oct. 2013 à 18:29 par stf_la sudiste
Bonjour, j'aimerais maigrir mais quoi prendre?
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bonjour,

prendre une alimentation saine et équilibrée et faire du sport !!!
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bonjour , quel sont les aliments que l'on trouve dans votre pays
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Bonsoir tiffane,

Dites-nous comment vous composez vos repas et quelle est votre activité.
Il y a une différence entre maigrir et mincir ! Pourquoi voulez-vous maigrir/mincir ?
L'astuce pour maigrir et retrouver des formes harmonieuses en ayant un excellent moral est de prendre 3 repas équilibrés par jour, boire de l'eau , ne jamais grignoter entre les repas et surtout bouger ( marcher, nager,...). Ne sautez pas de repas, c'est impératif.
A bientôt avec plus de précisions.
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imagine7 8301Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscription 24 mars 2017 Dernière intervention - 5 oct. 2013 à 12:04
> tiffane,
Et si vous participiez à la discussion que vous avez lancée ? Ou alors phalolo et vous êtes la même personne ?
stf_la sudiste 16681Messages postés jeudi 30 juin 2011Date d'inscription ModérateurStatut 24 mars 2017 Dernière intervention - 5 oct. 2013 à 18:29
Tiffane et Phalolo sont la même personne !!! je confirme
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des choses pas trop bnes a mincir pour ns les pauvres. en fait je pourrais pas des medocs mais quoi?
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c gentil a vous de m'aider phil
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suis infirmiere et je vis seule. Pas bcp de tmps pr me faire a manger vraiment. et je travaille 12hrs par jour.
Utilisateur anonyme - 4 oct. 2013 à 07:53
merci de m'aider les Amis
imagine7 8301Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscription 24 mars 2017 Dernière intervention - 4 oct. 2013 à 14:14
Bonjour phalolo,
Il n'est pas nécessaire d'être fortunée pour ne nourrir de façon équilibrée avec des produits locaux. Marcher ne coûte rien pour bouger. Et boire l'eau du robinet reste la boisson la plus abordable.
Tout n'est question que de choix. L'important est d'avoir l'essentiel (cru ou cuit) dans son assiette. Pour beaucoup, l'essentiel se situe ailleurs !
Pour vous infirmière (dans quel domaine êtes-vous ?), vous avez certainement eu quelques notions d'hygiène alimentaire.
Vous pouvez préparer certains plats la veille. Il n'est pas nécessaire de faire une cuisine savante et coûteuse: http://www.journaldesfemmes.com/beaute/minceur/les-recettes-minceur-de-l-automne/
philippe6613 1175Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 24 mars 2017 Dernière intervention - 5 oct. 2013 à 11:07
bonjour , quel est votre hauteur ...?
................quel est votre poids actuel ...?

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