Reaprendre a manger [Résolu/Fermé]

Nutela - 25 avril 2012 à 23:04 - Dernière réponse : riana773 1 Messages postés jeudi 23 avril 2015Date d'inscription 23 avril 2015 Dernière intervention
- 23 avril 2015 à 11:28
Bonjour,
J ai 31 ans 2 enfants et je viens d' arrêter de fumer mais j ai pris 6kl et je voudrais les perdres mais surtout réapprendre a manger comme il faut je mesure 1m70 et je pèse 56 mais je voudrais revenir a 50 comme avant d' avoir arrêter de fumer . Je voudrais savoir le nombre de point.Mais surtout reprendre une alimentation normal et pas n importe quoi et n importe comment merci d' avance
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3 réponses

philippe6613 - 27 avril 2012 à 16:46
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bonjour, une information importante une femme qui fait 1, 70 m doit être a 60 kilos et votre I.M.C sera a 23 donc faite votre sangle abdominal ( le grand droit et
les obliques et vous oublierez votre poids
Utilisateur anonyme - 21 avril 2015 à 19:07
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Bonjour,
J'ai exactement le même problème que toi et j'aurai même voulu dessendre à 48... Même si c'est un peu pareil je mesure 1m70 et je suis contre l'anorexie mais la question que je me pose est comment arriver à maigrir si tu as réussi bravo et je voudrai bien que tu m'explique ! Merci
riana773 1 Messages postés jeudi 23 avril 2015Date d'inscription 23 avril 2015 Dernière intervention - 23 avril 2015 à 11:28
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je veux vraiment avoir ce courage et d'essayer de perdre ses 10 kg de plus que j'ai mais je ne peux pas c'est dur